زنان

نکات مهمی که زنان باید در مورد تغذیه خود بدانند

همانگونه که انسان‌های مختلف نیازهای تغذیه‌ای متفاوتی دارند که برحسب نوع فیزیک بدن و میزان فعالیت از فردی به فرد دیگر، فرق می‌کند، زنان و دختران نیز بر حسب جنسیت خود، نیازهای تغذیه‌ای متفاوتی دارند. از جمله ‌اینکه زنان و دختران به آهن نیاز بیشتری دارند و در صورتی که نیاز آنها تأمین نشود، به سرعت در معرض ابتلا به کم‌خونی و فقر آهن قرار می‌گیرند. هم چنین بدلیل مستعد بودن بیشتر برای ابتلا به پوکی استخوان، توجه به مصرف کلسیم و ویتأمین D در آنها ضروری است. 1. تأمین «آهن» ماده مورد نیاز دختران و زنان و راه افزایش جذب آهن. برای پیشگیری از ابتلا به ک

نکات در مورد زنان زنان باید بدانند

ادامه مطلب ...
یکی دیگر از دختران نترس و شجاع ایرانی (عکس)

خانم مژگان مصدقی راد اولین و تنها زن skydriver ایران می‌باشد. ایشان با ثبت رکورد 40 سقوط آزاد از ارتفاع های 13000 – 15. 500 – 3500 – 5500 پا موفق به اخذ مدرک ALisence از uspa گردیده است. ایشان اولین زن ایرانی است که رکورد 40 سقوط آزاد را به نام خود به ثبت رسانیده است. نامبرده درصدد ادامه پرشها بوده تا به مدارج بالاتر دست پیدا کند. او در این باره گفت: خوشحالم که به این افتخار دست یافته ام، چرا که این مهم بخوبی بیانگر توانمندی زنان ایران است. تهیه و تنظیم : پایگاه تکناز.

ادامه مطلب ...
راهکارهایی برای زنان شاغل و شوهران قدرناشناس

زنان باید با کنار گذاشتن حس وابستگی روحی و ذهنی، خودشان را باور کنند و به عنوان همسر و مادر در خانه، غیر از منشا اثر مالی، منشا اثر رفتاری هم باشند. زنان باید با کنار گذاشتن حس وابستگی روحی و ذهنی، خودشان را باور کنند و به عنوان همسر و مادر در خانه، غیر از منشا اثر مالی، منشا اثر رفتاری هم باشند. آنها باید خود را باور کنند اما هرگز این موضوع را به رخ دیگران نکشند. هرچند انگیزه بسیاری از زنان شاغل کاملا شخصی نیست، بلکه در خدمت رفاه و رشد فکری خانواده است، اما آنها در پاره ای موارد، با قدرنشناسی همسر و شریک زندگی خود روبرو می شوند و اثرات مثبت ا

ادامه مطلب ...
دختری 17 ساله با هیکلی بسیار چاق (عکس)

در این مطلب دختری را مشاهده می کنید که 250کیلوگرم وزن دارد، آن هم در سن 17سالگی!. جورجیا دختری اهل کشور انگلستان است که بخاطر وزن بسیار زیادش، مورد توجه مطبوعات قرار گرفت. او در سن 17سالگی 250کیلوگرم وزن داشت و اگر به همین ترتیب چاق میشد، مطمئنا در چند سال آینده دچار مرگ دردناکی میشد. جورجیا می گوید وقتی که ناراحت بود همیشه غذا میخورد و همینجوری دچار اضافه وزن شد. او ادامه می دهد که تمام آیینه های داخل اتاق و حمام را پوشانده بودم که بدن خودم را نبینم، چرا که هربار با دیدن هیکل و اضافه وزنم بسیار ناراحت میشدم و باز بیشتر غذا می خوردم!. جورجیا و

ادامه مطلب ...
خانمی خوشبخت که ملکه گوگل شده است

مغز متفکر بخش جستجوی گوگل و خدماتی نظیر سرویس خبری گوگل، کتاب، تصاویر، نقشه، گوگل earth، تولبار گوگل، گوگل دسکتاپ، گوگل health، آزمایشگاههای گوگل و هر چیزی که در گوگل به جستجو مربوط میشود، در حقیقت توسط این خانم یعنی ماریسا مایر مدیریت و برنامه ریزی شده است. در پروفایلش در صفحه مدیران گوگل نوشته شده است که وی در سال 1999 به عنوان اولین زن مهندس در این شرکت مشغول به کار شده و از همان زمان هم امور مربوط به وب سرور و رابطهای کاربری گوگل را مدیریت می‌کرده است. تلاش‌هایش منجر به ارائه و گسترش خدمات گوگل به بیش از 100 زبان شده و بیش از 100 ویژگی، ابز

ادامه مطلب ...
جزئیات انتخاب دختر شایسته ایرانی

ملاک‌های علمی شامل شاخص‌های معدل، اختراع، اکتشاف و تألیف کتاب و المپیاد است به‌گونه‌ای که معدل 20 دارای 200 امتیاز، 20 ـ 19 دارای 150 امتیاز، 19 ـ 18 دارای 100 امتیاز و 18 ـ 17 دارای 70 امتیاز است؛ اختراع و اکتشاف 100 امتیاز و تألیف کتاب 50 امتیاز، المپیاد کشوری 100 امتیاز، المپیاد استانی 70 امتیاز و المپیاد منطقه‌ای دارای 40 امتیاز است. فارس: دستورالعمل انتخاب "ستاره دخت ایران اسلامی " چندی پیش از سوی سید جمال صبح‌خیز مشاور وزیر و مدیر کل دفتر وزارتی به مدیران کل آموزش و پرورش استان‌ها ابلاغ شد. در این دستور‌العمل آمده است: ملاک‌های علمی، دینی

انتخاب دختر شایسته انتخاب دختر شایسته 2012 انتخاب دختر شایسته 2013

ادامه مطلب ...
تصاویری از تغییر مدل موی زنان مشهور دنیا

مدل مو، یکی از جذابیتهای مهم در آرایش است. خانمها هم به این موضوع اهمیت ویژه ای قائل هستند. مدل های جدید آرایش مو معمولا توسط طراحان بزرگ آرایش و بر روی ستارگان سینما، موسیقی و سایر هنرمندان معرفی می شود. و حالا تفاوت مدل مو های زنان مشهور غرب را در سه مرحله زمانی مشاهده میکنیم:. تهیه و تنظیم : پایگاه تکناز.

زنان مدل دنیا مدل های مشهور دنیا زنان مشهور دنیا

ادامه مطلب ...
توصیه مفید به زنان شاغل

توانایی هماهنگ‌کردن زندگی حرفه‌ای خسته‌کننده با زندگی خانوادگی کاملا منظم یک شاهکار است؛ مخصوصا اگر خانم خانه، مادر هم باشد. امروز در اکثر کشورهای پیشرفته 85 درصد زنان 25 تا 49 سال درکنار زندگی خانوادگی خود، زندگی حرفه‌ای‌شان را نیز دنبال می‌کنند. مادران شاغل عموما تلاش می‌کنند از پرستار بچه یا مهدها یا اطرافیان برای هماهنگ‌کردن کار و کودکشان، کمک بگیرند ولی با این حال برخی زنان بهتر از دیگران قادر به برنامه‌ریزی کردن برای زندگی خود هستند. کارشناسان برای شما پیشنهاداتی در این زمینه دارند:. برنامه‌ریزی داشته باشید. زمان می‌تواند بهترین دوست و

توصیه به زنان شاغل

ادامه مطلب ...
زنانی که در پای شغل خود قربانی شدند (+عکس)

فردا: خبرنگار بودن و پوشش خبری دادن از اتفاقات و سوانح به طور زنده، از سویی هیجانات خاص خود را دارد و از سوی دیگر آبستن خطرات بیشماری است. زیرا که در جریان این وقایع اتفاقات خوا��ته و نا‌خواسته‌ای رخ می‌دهند که کنترل آن از دست خبرنگاران خارج می‌باشد. از گذشته تا امروز نیز این حوادث صرفا به مناطق خاصی محدود نشده و خبرگزاری‌های کشورهای مختلف چنین تجربه‌هایی را داشته‌اند. اما پوشش خبری در خارج از کشور، خطرهای فراوانی را در پی دارد و به هنگام وقوع نا‌آرامی‌ها در کشورهای مختلف چنین خطراتی اجتناب ناپذیر می‌باشند. به طور مثال شهید علیرضا افشار که ب

ادامه مطلب ...
تصاویری ازتمرینات نظامی زنان پلیس درافغانستان

نظامی زنان پلیس درافغانستان. تصاویر جالب و دیدنی از زنان جنگجو. زنان ایرانی در نگاهی متفاوت ( تصویری). عکسهای سیاستمدارن زنی که به واسطه زیبایی وارد سیاست شدن. خبر ساز ترین زنان سال 2010 (تصویری). خانم رقاصه ای که مشهدی خانم شد (عکس). زن تاکسیرانی که خجالت می‌کشد کرایه بگیرد + عکس. فواید مفید شیر مادر برای نوزاد و مادر. خانم ها جهت داشتن شکمی صاف چه بتید بکنند ؟. زنان ملت های مختلف در لباس محلی (عکس). آیا با این روش میتوانم از بارداری جلوگیری کنم؟. آیا زنان زیبا بیشتر دختر به دنیا می‌آورند؟. رشد غیرطبیعی مو در خانم ها (هیرسوتیسم). چگونه اندامی

تصاویری از زنان نظامی

ادامه مطلب ...
جذاب ترین زن گزارشگر جهان سال 2010 + تصویر

شاید شما خانم سارا کوربونرو بتوانید با مصاحبه که که با ایکر کاسیاس (بهترین دروازه بان جهان و دوست پسر خود) (و 100 البته نحوه این مصاحبه!) به یاد داشته باشید. بر اساس نظر سنجی های انجام شده، خانم سارا کورپونرو در سال 2010 به عنوان جذاب ترین گزارشگر تلوزیونی جهان انتخاب شد. زن برگزیده سال دانشگاه هاروارد. خصوصیات و دانستنیهای خانم ها. تصاویر جالب و دیدنی از زنان جنگجو. زنان ایرانی در نگاهی متفاوت ( تصویری). عکسهای سیاستمدارن زنی که به واسطه زیبایی وارد سیاست شدن. خبر ساز ترین زنان سال 2010 (تصویری). خانم رقاصه ای که مشهدی خانم شد (عکس). زن تاکسی

جذاب ترین زن جهان جذاب ترین زن جذاب زن جهان

ادامه مطلب ...
کلمات آلرژی زا برای خانم ها

خانم های عزیز: چند باراتفاق افتاده است که با مرد زندگی تان مشغول صحبت باشید و او به یکباره چیزی بگوید که براستی عمیقاً شما را ناراحت و یا عصبانی کرده باشد؛ در حالیکه خود او نیز اصلاً متوجه نباشد که چرا اینقدر شما را ناراحت و عصبانی کرده است؟ وبا ناباوری از شما می پرسد:" مگر من چی گفتم؟" یا "چه حرف بدی زدم؟" و شما پیشخودتان فکر می کنید: چطور متوجه نیست که چه می گوید؟. زنان دیگر معمولاً خیلی خوب متوجه منظور شما می¬شوند و شما را درک می¬کنند بطوریکه داستان را برای هر زنی که تعریف کنید براحتی با آن ارتباط برقرار می¬کند. اما چرا خود مردها متوجه نیست

ادامه مطلب ...
بایداز دختران ایرانی ترسید ! + عکس

دخترها هم میتوانند رزمی کار شوند. حالا دیگر خیلی وقت است دیدن دختری که از این ساکهای ورزشی بزرگ روی دوشش است و وارد باشگاه ورزشهای رزمی میشود، منظره عجیبی نیست. حالا خیلی وقت است که دخترها به ورزشهای رزمی علاقه مند شده اند، بعدتر در آن ورزشها آنقدر پیشرفت کرده اند که مربی شدهاند، بعدتر از آن هم مدال جهانی آورده اند و بیشتر از همه باعث تعجب آنهایی شدهاند که اعتقاد داشتند؛ «دخترو چه به ورزش رزمی؟» اما از بین همه این ورزشها شاید علاقه یک دختر به ورزش نینجوتسو از همه عجیبتر باشد. نینجوتسویی که به گفته صاحبان فن، آب پاکی را ریخته روی دست همه ورزش

ادامه مطلب ...
دختری 17 ساله که خرس شکار میکند + عکس

یک نوجوان 17 ساله اهل ایالت میشیگان ایالات متحده آمریکا با استفاده از تیر و کمان یک خرس 200 کیلوگرمی را از پا در آورد. «جسیکا اولم استید» 17 ساله که دانش‌آموز دبیرستان است، در مصاحبه‌ای با رسانه‌های دولتی آمریکا، تصریح کرد: یک ماه است که در یک مسافرت شکاری هستیم. روز گذشته هنگامی که به تنهایی در حال گردش بودم تا شکاری برای خود پیدا کنم، با یک خرس قهوه‌ای مواجه شدم. ابتدا ترسیدم؛ چرا که خرس بسیار بزرگ و تنومند بود. این دختر نوجوان ادامه داد: تیر و کمان خود را در آوردم و از فاصله 14 متری به او تیری پرتاب کردم. با کمال تعجب و در عین خوشحالی متو

ادامه مطلب ...
خوش چهره ترین زنان جهان + عکس

خوش چهره ترین زنان جهان را میبینید که در 4 گروه دسته بندی شده اند . و توسط برنامه های گرافیکی با هم ادغام شده و تصویری جدید را پدید آورده اند. در نهایت برایند 4 تصویر به دست آمده از این 4 گروه پدید آورنده خوش چهره ترین زن جهان میباشد. به تصاویر دقت کنید. گروه اول. گروه دوم. گروه سوم. گروه چهارم. گروه پنجم. عکسهای سیاستمدارن زنی که به واسطه زیبایی وارد سیاست شدن. خبر ساز ترین زنان سال 2010 (تصویری). خانم رقاصه ای که مشهدی خانم شد (عکس). زن تاکسیرانی که خجالت می‌کشد کرایه بگیرد + عکس. فواید مفید شیر مادر برای نوزاد و مادر. خانم ها جهت داشتن شکمی

خوش چهره ترین زنان جهان خوش چهره ترین زنان زنان خوش چهره

ادامه مطلب ...
معروف ترین وزنه برداران زن جهان + عکس

قهرمانان وزنه برداری زن جهان در سال 2010. کیف های زنانه مخصوص زمستان (عکس). بـــافتــن مــــوی آسان برای خانمها در 3 عکس. تصاویر زنان نظامی در سرتاسر دنیا. حمایت مشاور دولت از دوچرخه سواران زن. زایمان بعث باهوش تر شدن زن میشود. چند اشتباه رایج بین خانمهای دنیا. نگرانی از افزایش مصرف سیگار در بین زنان. 10 کشور برتر برای زنان. زنها چی می خوان ،چی باید بخوان؟ چطوری بخوان؟. نی که می خواهد از همسر مرده اش بچه دار شود + عکس. نمونه های بسیار زیبا از قلاب بافی خانمهای هنرمند ایرانی. قدرت باور نکردنی زنان در همه چیز و همه جا !!. دختر متخرع ایرانی که با

وزنه برداران زن عکس وزنه برداران زن وزنه برداران زن جهان

ادامه مطلب ...
عکسهایی از رسل العزاوی زیباترین زن عراق

رسل العزاوی در ژانویه ۱۹۸۷ به دنیا آمد. اگرچه او در شارجه امارات متولد شد اما اصلیتی عراقی دارد. رسل مجری برنامه های مختلف شبکه تلویزیونی عراق از جمله مجری اخبار بوده و طرفداران زیادی دارد. این دختر ۲۳ساله براساس نظرسنجی های صورت گرفته از بینندگان عراقی، به عنوان زیباترین دختر عراق انتخاب شده است. چند اشتباه رایج بین خانمهای دنیا. نگرانی از افزایش مصرف سیگار در بین زنان. 10 کشور برتر برای زنان. زنها چی می خوان ،چی باید بخوان؟ چطوری بخوان؟. نی که می خواهد از همسر مرده اش بچه دار شود + عکس. نمونه های بسیار زیبا از قلاب بافی خانمهای هنرمند ایران

ادامه مطلب ...
زنان پلیس در کویت (عکس)

منبع: روزنامه کویتی القبس. یکی دیگر از دختران نترس و شجاع ایرانی (عکس). بانوی اول بحرین + (عکس). رونمایی از لباس جدید بانوان ورزشکار ایرانی (عکس). زنان برجسته دیروز و امروز ایران. چهره صورت زنان در کشورهای مختلف (عکس). دختران ایران در 1 قرن پیش (تصویری). دختر شایسته 2011 کانادا + ( عکس). زن شیر دل تاجیک (عکس). زن برگزیده سال دانشگاه هاروارد. خصوصیات و دانستنیهای خانم ها. تصاویر جالب و دیدنی از زنان جنگجو. زنان ایرانی در نگاهی متفاوت ( تصویری). عکسهای سیاستمدارن زنی که به واسطه زیبایی وارد سیاست شدن. خبر ساز ترین زنان سال 2010 (تصویری). خانم رقا

عکس زنان پلیس عکس زنان کویت

ادامه مطلب ...
زنان سعودی و حال و احوال آنها در عربستان+ تصاویر

زنان سعودی و حال و احوال آنها در عربستان+تصاویر. مسئله برابری حقوق زن و مرد در کشور “عربستان” یکی از مسائلی است که در سال های اخیر توجه رسانه‌ های بین المللی را به خود جلب کرده و باعث شده تا گزارش های زیادی از وضعیت زنان این کشور منتشر شود. بویژه با رشد دسترسی به اینترنت، اکنون زنان عربستانی دنیای متفاوت از جامعه بسته و سنتی خود مشاهده می‌کنند. همین مسئله باعث شده تا مسئله “حق رای” و “اعطای حق رانندگی” به یکی از چالش ‌های اساسی مسئله حقوق زنان در عربستان تبدیل شود. در سال جاری “کمیته حذف تبعیض علیه زنان سازمان ملل متحد” گزارشی را منتشر کرد.

زنان عربستان سعودی زنان در عربستان سعودی تصاویر زنان سعودی

ادامه مطلب ...
عکسهای جشن دختران فارغ التحصیل و محجبه در ترکیه

عکس های جشن دختران فارغ التحصیل و محجبه در ترکیه. دانشگاه «حران» ترکیه روز گذشته شاهد فارغ التحصیل شدن دوهزار و ۸۵۶ دانشجو بود که بخشی از این فارغ التحصیلان را دانشجویان محجبه تشکیل می دادند. با وجود ممنوعیت داشتن حجاب در دانشگاه های ترکیه، دانشگاه «حران» در شهر «شانلی اورفا» این کشور به عنوان اولین مرکز آموزش عالی که حجاب را به رسمیت شناخته معرفی شد. دانشگاه «حران» ترکیه روز گذشته شاهد فارغ التحصیل شدن دوهزار و ۸۵۶ دانشجو بود که بخشی از این فارغ التحصیلان را دانشجویان محجبه تشکیل می دادند. حضور دانشجویان فارغ التحصیل در این مراسم در حالی است ک

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه