نکته های سلامت

6 توصیه برای جلوگیری از سفید شدن مو

برخی از مواد غذایی، گیاهان و ویتامین‌ها می‌توانند با سفیدی زودهنگام موها مقابله کنند. در این مقاله 6 توصیه داریم که جوانی را به موهایتان بر می‌گرداند و از سفید شدن آن ها جلوگیری می کند. با ما همراه باشید. سیمرغ ؛ درست است که سفید شدن موها عوامل مختلفی دارد، اما با این حال می‌توان با استفاده از برخی گیاهان جلوی سفیدی زودهنگام موها را گرفت. یکی از این گیاهان موثر آلوئه‌ورا است. همیشه یک سۆال برای من وجود دارد که چرا خیلی از ما از حالت و جنس موهایمان راضی نیستیم! یکی را می‌بینید که موهای لختی دارد اما دربه‌در دنبال فر کردن است، آن دیگر موهای فر

جلوگیری سفید شدن مو جلوگیری از سفید شدن مو سفید شدن مو

ادامه مطلب ...
هر آنچه باید برای پیشگیری از برق گرفتگی بدانید

آرزو دهقانی، مدیر روابط عمومی مرکز مدیریت حوادث و فوریتهای پزشکی کشور در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت:برق گرفتگی یکی از حوادثیست که آمار بالایی از ماموریت های اورژانس را به خود اختصاص میدهند که رعایت نکات ایمنی در پیشگیری از این موضوع مهم است. یکی از این نکات این است که محل نصب کلیدها و پریزها۱. ۵متر ازسطح زمین فاصله داشته باشد (حداقل۱۱۰ سانتیمتر) کلیدها و پریزها سالم و بدون شکستگی و از نوع استاندارد باشند. همچنین مراقب پریزهای برق با دوشاخه های نامناسب باشید. اگر دو شاخه ای در پریز لق باشد موجب داغ شدن اتصال و آتش سوزی خواهد شد. مراقب باشی

آنچه باید بدانید آنچه که باید بدانید پیشگیری از برق گرفتگی

ادامه مطلب ...
درمان درد عضله با نرمش

هنگامی که دچار در�� عضله می شویم، به سراغ مسکن می رویم. این در حالی است که برای رفع این درد می توان از روش های غیردارویی بهره برد. روزنامه خراسان ؛ همانطور که می دانید گرفتگی عضله ناگهانی بروز می کند به طوری که فرد نمی تواند به فعالیت فیزیکی خود ادامه دهد. اما علت این مشکلات و راه متوقف کردن آن چیست؟گرفتگی عضله اغلب پشت ساق، پشت زانو، دست ها و عضله معده را درگیر می کند. اما علت این دردها چیست؟. در واقع فیبرهای عضلانی کوتاه و با ایجاد انقباض دوباره بلند می شود. گرفتگی عضله هنگامی رخ می دهد که فیبرهای عضله کوتاه می ماند و در نتیجه کشیدگی احساس

درمان درد عضله

ادامه مطلب ...
راه های از بین بردن بوی سیر

موثرترین راه از بین بردن بوی سیر این است که ترکیبات. سولفوری مولد این بو را از دهان حذف کنید. این کار را می‌توانید با مسواک. زدن، استفاده از نخ دندان و دهان‌شویه انجام دهید. همچنین باید زبان خود را. حتماً مسواک بزنید. این کار برای از بین بردن بوی سیر بسیار مهم است. سایر. راهکارهایی که به شما معرفی می‌کنیم نیز می‌توانند کمک کنند.

راه از بین بردن بوی سیر از بین بردن بوی سیر برای از بین بردن سیر

ادامه مطلب ...
کشف انگیزه مصرف؛ سرآغاز ماراتن ترک سیگار است

در مصرف سیگار و دیگر مخدرات یک عامل بسیار مهم انگیزه مصرف است که به تبع آن در فرآیند ترک ، انگیزه ترک را نیز معین می کند. تمام تلاش شما باید بر یافتن علل و انگیزه مصرف معطوف شود و این امر نیاز به تمایل و اشتیاق بالای فرد مصرف کننده به خلاصی از اعتیاد خود دارد که معمولا مشکل اصلی همین جاست چرا که بیشتر سیگاری ها می گویند ، دلشان می خواهد سیگار را ترک کنند اما فقط درصد کمی از آن‌ها ترک کردن سیگار را آغاز می کنند. روزنامه خراسان ؛ شما به عنوان همسر فرد مصرف کننده و کسی که جذابیت‌های عاطفی برای وی دارید می توانید به روش های مختلف زمینه انگیزه ترک

انگیزه ترک سیگار انگیزه برای ترک سیگار ترک مصرف سیگار

ادامه مطلب ...
راه و رسم برنزه شدن با نور خورشید

با پایان ماه مبارک رمضان بار دیگر استخرها شروع به کار کرده و خانم‌های عاشق آفتاب برنامه‌ریزی برای برنزه و طلایی‌کردن پوست‌شان را از سر گرفته‌اند! وارد استخر که می‌شویم هر کسی بطری یا تیوپی از کرم یا روغن یا معجون خانگی مخصوص به دست گرفته و ادعا می‌کند فرمول او پوستش را خوش‌رنگ‌تر از بقیه خواهد کرد. مجله زندگی ایده آل ؛ از قهوه و آب هویج و گوجه‌فرنگی گرفته تا انواع و اقسام روغن‌های زیتون، نارگیل، آب نمک و. همگی از فرمول‌های این خانم‌های دوستار زیبایی هستند! برخی‌ها نیز معتقدند لوسیون‌های آماده کارخانه‌ای از همه بهتر و امن‌تر هستند. در این مقال

راه برنزه شدن راه های برنزه شدن راه و رسم برنزه شدن با نور خورشید

ادامه مطلب ...
رفع لاغری صورت با 8 کلید جادویی

لاغر شدن صورت از آن دست مشکلاتی است که کمتر کسی هست که آن را تجربه نکرده باشد. بسیاری از ما با کوچک‌ترین تغییر دربرنامه و رژیم غذایی‌مان با لاغری صورت رو‌به‌رو می‌شویم. کافی است تمرینات سنگین ورزشی را از سر بگیریم تا در کوتاه‌ترین زمان ممکن جذابیت و زیبایی صورت‌مان‌ را از دست بدهیم. لاغر شدن صورت یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که غالب مردان و زنان در سراسر جهان با آن روبه‌رو هستند و برای درمان آن تلاش می‌کنند. مجله زندگی ایده آل ؛ اگرچه امروزه در طب مدرن شیوه‌هایی همچون تزریق ژل و بوتاکس برای پرتر به نظر رسیدن صورت و زیبایی آن وجود دارد اما ما

رفع لاغری صورت رفع لاغری صورت با 8 کلید جادویی

ادامه مطلب ...
استفاده از لنز :درست یا غلط؟

سلامت نیوز: لنزهای چشمی را به یکدیگر قرض ندهید؛ از لنزهای تماسی تستی که در آرایشگاه‌ها یا برخی از لوازم آرایش فروشی‌‌ها وجود دارند، استفاده نکنید و از مکان‌های معتبر مانند داروخانه‌ها لنز بخرید. مدت زمان استفاده از لنز. همیشه باید با نظر پزشک لنز ها را از چشم خارج کنید . هنگام استفاده از لنزهای زیبایی بعد از این که استفاده کردید و احساس کردید که ممکن است چشم را اذیت کند ،از چشم خارج کنید . اگر شما مدت طولانی از لنز استفاده می کنید و در طول ش�� و در زمان خواب هم از لنز استفاده می کنید باید بدانید که در معرض عفونت چشمی ممکن است قرار بگیرید . قبل ا

استفاده درست لنز

ادامه مطلب ...
ناخن‌ قشنگ کن‌ها!

همه دوست دارند دست‌هایی زیبا داشته باشند و بدون شک ناخن‌ها بیشترین سهم را در این زیبایی دارند؛ اینکه ناخن‌ها کوتاه باشند یا بلند، چندان مهم نیست؛ نکته مهم این است که آنها به خوبی کوتاه شده باشند و همچنین تمیز، محکم و زیبا به نظر برسند، اما این تمیزی و زیبایی نیاز به مراقبت و وسایل خاصی دارد. ناخن‌ها را تقویت کنید. مجله سیب سبز ؛ اگر ناخن‌های شکننده‌ای دارید به جای استفاده از لاک‌های رنگی از محصولات تقویت‌کننده ناخن استفاده کنید. این تقویت‌کننده‌ها تا ۶هفته روی ناخن باقی می‌مانند و مشکلی برای ناخن ایجاد نمی‌کنند، مضاف بر اینکه باعث براق شدن ناخ

ناخن قشنگ ناخن های قشنگ

ادامه مطلب ...
کوله‌پشتی مناسب کدام است/ضرورت توجه خانواده‌ها در هنگام خرید مدرسه

متخصص ارتوپد گفت: در انتخاب کوله‌پشتی باید به این امر توجه کنیم که باندهای آن پهن و نرم و اسفنجی باشد؛ همچنین بهترین جایگاه کوله‌پشتی بر روی بدن اینگونه است که کوله در قسمت پایینی ناحیه پشتی قرار بگیرد و بندها از زیر بغل عبور نکند. محمد گودرزی در گفت‌وگو با فارس، اظهار داشت: در انتخاب کوله پشتی باید به این نکته توجه داشت که دسته یا بندهای کوله که در قسمت جلویی با سطح شانه تماس دارند پهن، نرم و حالت اسفنجی داشته باشد و این بندها در پایین‌ترین قسمت به کوله وصل می‌شود تا انتهای کوله را به ستون مهره‌ای بدن نزدیک کند. متخصص ارتوپد گفت: این امر دو حس

خرید مناسب برای مدرسه

ادامه مطلب ...
آغاز ثبت‌نام دکترای تخصصی وزارت بهداشت از 12 شهریور

سلامت نیوز:‌ رئیس مرکز سنجش آموزش پزشکی از آغاز ثبت‌نام آزمون دوره دکتری تخصصی در رشته‌های علوم پایه پزشکی و بهداشت، طب سنتی، تاریخ علوم پزشکی، مواد دندانی، سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی از 12 شهریور ماه خبر داد. غلامرضا حسن زاده در گفت‌وگو با فارس، گفت: متقاضیان شرکت در آزمون ورودی دوره دکتری تخصصی رشته‌های پزشکی سال تحصیلی 92 از 12 شهریور ماه می‌توانند برای ثبت‌نام اقدام کنند. وی ادامه داد: این متقاضیان از طریق سایت مرکز سنجش آموزش پزشکی می‌توانند مراحل ثبت و مدارک مورد نیاز خود را تهیه کنند چرا که مهلت ثبت‌نام و ارسال اینترنتی مدارک تا 12

دکترای تخصصی وزارت بهداشت دکترای وزارت بهداشت دکترای وزارت بهداشت 95

ادامه مطلب ...
چگونه آلزایمر نگیریم؟

سلامت نیوز: آلزایمر، بیماری شایعی است و تعداد مبتلایان به آن هر روز بیشتر می‌شود. آکادمی نورولوژی آمریکا پیش‌بینی کرده که در سال 2050، حدود 100 میلیون نفر در سراسر جهان به این بیماری مبتلا خواهند بود. درمان‌هایی که در حال حاضر برای این بیماری وجود دارد چندان رضایت‌بخش نیست و دانشمندان معتقدند برای مبارزه با این بیماری، باید به دنبال پیشگیری بود؛ اما چگونه؟. تازه‌ترین پژوهش‌های دانشمندان نشان می‌دهد داشتن رژیم غذایی مناسب و عادت به ورزش، می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر را به نصف یا حتی کمتر از آن برساند. این پژوهش‌ها همچنین حاکی از آن است که خور

چگونه آلزایمر نگیریم

ادامه مطلب ...
نکاتی که درباره کرم ضدآفتاب نمی دانید

بارها شنیده ایم که استفاده از کرم ضد آفتاب برای پیش گیری از آسیب های پوستی، علایم پیری و سرطان ضروری است. در برخی جوامع، مردم با استفاده از عصاره روغن، کلاه و لباس از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت می کنند. روزنامه خراسان ؛ در گذشته تصور بر این بود که گرمای نور خورشید سوختگی دردناکی ایجاد می کند. اما در سال ۱۸۸۹ ثابت شد که این اشعه ماورای بنفش است که باعث آفتاب سوختگی می شود. این یافته مقدمه ای برای اولین توصیه های پزشکی در زمینه محافظت از پوست در برابر نور خورشید بود؛ توصیه هایی که تا امروز هم ادامه دارد. در این مطلب به نکاتی جالب دربا

درباره کرم ضدآفتاب

ادامه مطلب ...
چطور صورتمان را بیدار نشان دهیم!

کم پیش می‌آید صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شویم چهره‌ای خوشایند داشته‌ باشیم؛ معمولا هم چشم‌هایمان باد کرده‌است هم پوستمان چندان یک رنگ نیست و هم لب‌ها و دهانمان خیلی خشک است. به خصوص اگر شب به هر دلیل خیلی خسته و دیر خوابیده ‌باشیم اما به راحتی می‌توان با چند دقیقه صرف وقت از این قیافه آزاردهنده خلاصی یافت. چشم‌هایتان پر از پف است. مجله سیب سبز ؛ چرا اینگونه می‌شود؟ وقتی میزان سدیم در بدن افزایش می‌یابد؛ آب بیشتری در بدن باقی می‌ماند و شب‌ها چون بدن درازکش باقی مانده‌ است، تجمع مقداری از این آب باقی‌مانده زیر چشم موجب پف می‌شود. راه درمان چیست؟

ادامه مطلب ...
چگونه سیاهی های سر زانو و آرنج را از بین ببرید ؟

مشکل سیاهی زانو و سرآرنج‌هاست، مشکلی رایج که بسیاری از خانم‌ها را آزار می‌دهد تا جایی که حتی در خانه‌ خودشان یا در میان زن‌های دیگر نمی‌توانند لباس‌های دلخواه‌شان را بپوشند چراکه سیاهی‌های زانو و آرنج بیش از هر چیز جلب توجه کرده و به زیبایی زنانه آنها خدشه وارد می‌کند. مجله سیب سبز ؛ در اینجا سعی کرده‌ایم از جنبه‌های مختلف این مشکل را بررسی کنیم یعنی اول در مورد علل آن صحبت کنیم و بعد راه‌حل پزشکی و غیرپزشکی متفاوتی را برای بهبود این حالت ارائه دهیم، البته مسلم است که اگر به پزشک مراجعه کنید راه‌حل‌هایی متناسب با نوع پوست شما ارائه خواهد داد. ک

چگونه سیاهی زانو چگونه سر زانو سیاهی سر زانو

ادامه مطلب ...
چرا جای زخم باقی می ماند؟

بهترین راه جلوگیری از جای زخم مراقبت مناسب از زخم است. اگر شما نگران باقی ماندن جای زخم پوستی ناشی از بریدگی، خراشیدگی، بخیه یا. حتی زخم ناشی از عمل جراحی و جوش پوستی هستید، بهترین راه برای جلوگیری از. جای زخم ناخوشایند یا کاهش اثرات آن در زیبایی، مراقبت مناسب و خوب از زخم. است لذا سه مرحله زیر را به کار برید:.

چرا جای زخم

ادامه مطلب ...
راز شنا کردن در دریا بدون غرق شدن

شنا در دریا هرگز مشابه شنا در استخر نیست و علاوه بر دانستن فن شنا و داشتن مهارت زیاد، باید ویژگی های آب دریا را نیز شناخت. پایگاه اطلاع رسانی نظام پرستاری ؛ جریانهای شکافنده یا به قول گیلانی ها «به در بر» به خاطر وجود دو منطقه کم عمق در بین منصقه عمیق تر پیش می آید و نتیجه این وضعیت این است که جریان آن قسمت از آب به سمت ساحل نیست و هر چه در این جریان شنا کنی به جلو (ساحل) نمی روی و خسته خواهی شد. برای رهایی از این وضعیت باید ضمن حفظ آرامش به صورت افقی به راست یا به چپ شنا کنید تا از جریان شکافی خارج شده و بعد به صورت مورب به سمت ساحل شنا کنید.

غرق شدن دریا

ادامه مطلب ...
استفاده از نخ دندان موثرترین راه فرار از جرم‌هاست

یک متخصص دندانپزشک گفت: موثرترین راه برای فرار از جرم­‌ها، استفاده از نخ دندان است. دکتر حمید طباطبایی در گفت وگو با (ایسنا) ، گفت: نخ دندان، وسیله‌ای ساده و ارزان است و استفاده. از آن اهمیتی کاملا مشابه با استفاده از مسواک دارد و برای قسمت­هایی که. مسواک به آن نمی­‌رسد باید از آن استفاده شود. طباطبایی درباره اینکه چه نوع نخ دندانی مناسب‌تراست، گفت: استفاده از. نخ­‌های متفرقه مثل نخ­‌های قرقره یا نخ­‌های پلاستکی برای سلامت لثه بسیار. خطرناک بوده و باید از­ نخ­‌های موم دار، طعم­ دار، فلورایددار،. سوپرفلاس‌ها، نوارهای دندانی و نخ دندان‌های دسته‌د

استفاده نخ دندان استفاده از نخ دندان

ادامه مطلب ...
توصیه‌هایی به مسافران برای مبتلا نشدن به ویروس كرونا

سازمان بهداشت جهانی توصیه‌هایی برای مسئولان. بهداشتی کشورها دارد که بیان می‌کند چه افرادی برای سفر حج تمتع و عمره در. ماه‌های آینده انتخاب شوند. طغیان همه‌گیری کورونا ویروس در خاورمیانه برای نخستین‌بار در سال ۲۰۱۲ آغاز شد و تاکنون در ۹ کشور گزارش شده است. برنا ؛ استفاده. از تمام امکانات و رسانه‌های موثر برای اطلاع‌رسانی در زمینه بیماری و. تهدیدات ناشی از این ویروس جدید، قبل از آغاز سفر حج، حین سفر و بعد از. پایان سفر حج به همه گروه‌های مهم از جمله زائران، کارشناسان امر سلامت. جامعه، اعضای تیم درمانی مسئول مراقبت و درمان از زائران بیمار و آژانس‌

ادامه مطلب ...
خاکستری بهترین رنگ برای عینک آفتابی

کارشناس بهداشت پرتوها گفت: رنگ خاکستری تمام طیف نور را به طور یکسان جذب می‌کند و بهترین رنگ برای انتخاب عینک آفتابی است. مهر ؛ علی مکارمی، مضرات عینک آفتابی غیراستاندارد را. بسیار بیشتر از منافع آن برای سلامت چشم دانست و افزود: چشم عضوی حساس و. مهم در بدن است که در صورت تخریب سلول‌های عدسی آن، امکان بهبود وجود ندارد.

بهترین رنگ عینک آفتابی بهترین رنگ برای عینک آفتابی عینک آفتابی خاکستری

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه